健康寿命を延ばす– tag –

長年の念願だった 東京都杉並区にある都立善福寺川緑地で先ごろ、ストレッチや筋トレに活用できる健康器具6基が設置され、近隣住民かあ喜ばれている【写真】。 設置された健康器具は、椅子に座った体勢の前屈測定器や腕立て棒など。上半身と下半身をバラン...

まちの健康Club代表の大蔵さん（左）とあめのもりさん（右） 椅子に座って誰にでもできる免疫力アップエクササイズ ステイホームで運動不足になりがちな昨今ですが、今日は「まちの健康Club」（代表　大蔵由美さん）の健康エクササイズに私もオンラインで...